Resoluções para o início do ano

Apesar de o novo ano já ter mais de 20 dias, nunca é tarde para colocar em prática algumas resoluções que nos permitam melhorar, nem que seja apenas um pouco, a nossa vida  ou pelo menos que nos façam sentir melhor e “em controlo”.

10 Resoluções para o início do ano (e para manter ao longo de todo o ano)

1 – Inicie uma actividade física - O ar livre é um bom ginásio
Deixe de lado a vida mais sedentária e passe a fazer uma actividade física. Vá jogar futebol com os amigos, faça caminhadas na rua, vá correr para o parque, inscreva-se em programas de desporto para todos ou, se tiver disponibilidade financeira  inscreva-se num ginásio.

2 – Experimente novos produtos (e veja se as marcas mais baratas o satisfazem!)
Se tem receio de trocar os seus produtos habituais por marcas brancas ou por outras  marcas mais baratas, deixe esse preconceito de lado e experimente. Sejam produtos alimentares, de higiene e beleza ou simples detergentes. Vai ver que, em muitos casos não há necessidade de comprar o produto mais caro.

3 – Implemente novos hábitos domésticos
Seja organizar uma ementa semanal, iniciar um orçamento doméstico, passar e ir ao mercado, anotar todas as despesas, não sair de casa sem fazer a cama ou simplesmente tomar um pequeno almoço mais saudável. Implemente algo que o ajude a contornar o que acha serem as suas falhas domésticas.

4 – Passe a ser mais organizado e use a regra dos 15 minutos
Todos os dias tire 15 minutos ao final do dia para organizar tudo o que tem de preparar para o dia seguinte e assim não se esquecer de nada.

5- Faça um dia vegetariano e uma vez por semana faça uma refeição sem carne ou peixe
Quando organizar a sua ementa semanal, escolha uma das refeições para uma refeição sem carne ou peixe. Aproveite para incluir vegetais diferentes na sua alimentação e testar receitas novas

6- Faça actividades em família durante o fim de semana
Pode ser irem andar de bicicleta até ao parque mais próximo, irem jogar à bola, ou apenas ficarem a casa e verem um filme todos juntos ou jogarem a um qualquer jogo de sociedade. Institua a atividade familiar e cumpra-a todas as semanas.

7 – Crie um mealheiro Familiar
É uma boa maneira de ensinar às crianças o valor do dinheiro e de todos poderem contribuir para um bem comum. Pode ser utilizado como método de poupança familiar, ou para comprar algo de que todos necessitem como um eletrodoméstico, um móvel para a casa ou para fazerem algo em família.

8 – Seja mais solidário e doe tempo
Os tempos podem não ser os melhores para todos, mas pense em maneiras diferentes de ajudar os outros. Em vez de bens ou dinheiro, porque não doar um pouco do seu tempo e tornar-se voluntário

9 - Pense no Futuro Sustentável e poupe água, energia e recursos
Em família passe a ter uma maior consciência destes gastos e tome algumas decisões que ajudem a poupar. Reutilize tudo o que puder e faça da reciclagem algo natural e habitual para todos. Todos juntos podemos fazer a diferença.

10 – Seja mais e melhor e faça um esforço para se dedicar ao que é mesmo importante
No início de um novo ano estabelecemos sempre objectivos e metas. Porque não tentarmos ser melhores pessoas, mas amáveis, condescendentes, simpáticas e prestáveis? Pode parecer uma utopia, mas realmente só depende de cada um de nós.