Ementa para esta semana #32

A pedido de várias famílias, e depois de um longo periodo sem ementas, elas estão de volta!

Segunda-feira, dia 11 de Março:
Jantar: Jardineira de Frango
Terça-feira, dia 12 de Março:
Jantar: Filetes com Crosta de pão, limão e ervas aromáticas
Quarta-feira, dia 13 de Março:
Jantar: Espetinhos de Peru com Iogurte e Especiarias
Quinta-feira, dia 14 de Março:
Jantar: Talharim com Atum, Malagueta e Espinafres
Sexta-feira, dia 15 de Março:
Jantar: Costeletas de Porco com Salteado de Couve Roxa e Maçã
Bolo para o fim de semana:  Bolo de Chocolate no Microondas
Sábado, dia 16 de Março:
Almoço: Carapaus Assados com Vinho Tinto
Jantar: Almôndegas no Forno com Tomate, Mozarella e Azeitonas
Domingo, dia 17 de Março:
Almoço: Gratinado de Bacalhau e Brócolos
Sobremesa: Delícia de Leite
Jantar: Quesadilhas de Bacon e Tomate

Lista de Compras:

Frango
chouriço
tomate
pimento
bifes de peru
iogurte natural
filetes de peixe
queijo ralado
talharim
atum
espinafres
malagueta fresca
ovos
manteiga
chocolate de culinária
natas
tortilhas de trigo ou wraps
bacon
queijo fatiado
carne vaca picada
tomate cereja
mozarella fresca
manjericão
bacalhau
brocolos
carapau grande
costeletas de porco
couve roxa
maçã

Na Despensa lá de casa:

ervilhas
cebola
alho
louro
massa de pimentão
batatas
sal
pimenta
azeite
malagueta seca
limão
colorau
cominhos
pão
tomilho
salsa
açúcar
farinha
leite
óleo vegetal
cacau em pó
fermento
essencia de baunilha
azeitonas pretas
molho de tomate
pão ralado
vinho tinto